Протидія коронавірусу: що допоможе вберегтися

Останнім часов кількість хворих на коронавірус значно зросла. Житомир опинився в червоній зоні, тому, щоб вберегтися, потрібно вміти відрізняти COVID-19 від інших вірусних захворювань.

Симптоми коронавірусу можна поділити на декілька фаз:

1. Ломота в тілі, біль в очах та горлі, головна біль, рвота та діарея, також закладений ніс та лихорадка. Важливо рахувати дні появи симптомів(1–й,2–й,3–й), діяти потрібно до появи високої температури. Потрібно пити багато рідини, особливо очищену воду, щоб усунути сухість в горлі та очистити легені
2.  Втрата ( з 4-го по 8–й день) смаку та нюху, відчуття втоми, важке дихання. Необхідно вживати багато вітаміну С
3. Остання фаза, від 9 до 14 днів, приносить відчуття полегшення. 

Як запобігти вірусу?

В першу чергу потрібно пам’ятати про набридлі всім засоби індивідуального захисту – дистанція, носіння масок, миття рук, уникання скупченості людей. 

• Проводьте на сонці від 15 до 20 хвилин
• Зберігайте здоровий режим харчування та сну від 7 до 8 годин
• Пийте півтора літри води в день
• Всі продукти повинні бути гарячими або ж добре підігрітими
• Важливо знати, що рівень кислотності віруса від 5,5 до 8,5 рН. Тому для знищення вірусу важливо вживати продукти, які перевищують кислотний баланс вірусу, такі як:
• Банани, зелений лимон – 9,9 рН
• Жовтий лимон – 8,2 рН
• Авокадо – 15,6 рН
• Часник – 13,2 рН
• Манго– 8,7 рН
• Ананас – 12,7 рН
• Апельсини – 9,2 рН

Автор: ДАША ГУЛЕНКО