Психологічна межа: майже 90% українців перебувають у стані хронічного виснаження

В Україні спостерігається стрімке погіршення ментального стану населення. За даними Міністерства охорони здоров’я, тривала війна призвела до того, що дев’ять із десяти громадян відчувають симптоми глибокого психологічного виснаження. Проблема набула національного масштабу, а попит на фахову допомогу зріс у рази.

Якщо на початку повномасштабного вторгнення більшість людей перебувала у стані гострого стресу, то зараз суспільство перейшло у стадію хронічної втоми. Психологи виділяють ключові скарги, з якими сьогодні звертаються українці:

• Порушення сну та безсоння — неможливість повноцінно відновити сили навіть під час відпочинку.
• Хронічна втома — постійне відчуття знесилення, яке не зникає після сну.
• Емоційне вигорання — байдужість до раніше важливих справ та втрата мотивації.
• Зневіра — відчуття безвиході та депресивні стани.

Статистика свідчить про те, що українці почали частіше визнавати потребу у допомозі. З 2023 року кількість звернень до психіатрів в Україні збільшилася на 173%. Це демонструє, що багатьом громадянам вже недостатньо простої підтримки близьких — виникла потреба у професійному медичному втручанні та психіатричній допомозі.

Психологи наголошують: у поточному контексті психологічна підтримка є необхідною фактично для кожної людини. Вони закликають не ігнорувати перші ознаки виснаження, адже вчасне звернення до спеціаліста може запобігти переходу від психологічних проблем до серйозних психічних розладів.

А біфльше щодо психологічної адаптації внутрішньо переміщених осіб ви можете дізнатися за посиланням.