Постійний потік новин про повномасштабну війну, екологічні катастрофи, економічні зміни стали звичайною справою для всіх українців. Однак, якщо замислитися, це не може не вплинути на ментальне здоров’я наших громадян.
Існує навіть такий термін як «думскролінг» (від англ. doomscrolling), який й означає звичку деяких людей цілодобово гортати стрічку та читати різні тривожні новини, не дивлячись на те, що це може викликати сильний та постійний стрес. Деякі люди можуть робити це навіть підсвідомо, наче своєрідний ритуал зранку або перед сном просто почитати останні новини. Проте, на жаль, у деяких через це підвищується рівень тривожності, виникає емоційне виснаження, проблеми зі сном і навіть депресивні стани.
Медіа впливають на емоційний стан аудиторії, тож мають це враховувати. Надмірний драматизм, яскраві заголовки, що грають на негативі, часто призводять до відчуття тривоги у людей. Саме тому збалансована журналістика поєднує об’єктивну інформацію та враховує вплив на ментальне здоров’я своїх читачів.
Тому важливо створювати альтернативний контент. Різноманітні позитивні новини, які будуть розбавляти потік негативу, що відбувається навколо. Звичайно, це не означає, що потрібно приховувати або уникати правди, а радше показувати читачам, що навіть у складних обставинах є місце для надії та позитиву. Такий підхід зберігатиме ментальну рівновагу аудиторії медіа. Читачам натомість важливо фільтрувати своє інформаційне споживання, обираючи надійні медіа та даючи собі відпочинок.
Таїсія Виноградова
Будьте першим, хто прокоментував "Як новини впливають на наше ментальне здоров’я"